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Pin测试法:静坐5分钟测得10秒钟心率×6得出一分钟心率a。 接着每秒钟做一次蹲起运动,连续30秒钟。30bp/m.紧接着测10秒钟心率×6得出一分钟心率b。 测完后休息2分钟测接着测10秒钟心率×6得出2分钟心率c。
Pin指数=(a+c-b)÷2 小于等于0最好,1~5很好,6~10一般,11~15不好,大于等于16很差。